Ιωαννα Θεοδωρακοπουλου

PsyD, MSc, Συμβουλευτικός ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια / Σύμβουλος Υπογονιμότητας Με μετεκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση (REBT). Έχει ασχοληθεί εκτενώς με θέματα άγχους, σχέσεων, εφήβων, ενηλίκων και γονέων, υπογονιμότητας και απόδοσης αθλητών, όπως και με εξειδικευμένα προγράμματα αντιμετώπισης χρόνιων ασθενειών. Το 2007 σε συνεργασία με τον Δρ. Σ. Παπασπυρόπουλο, έστησε την 1η πλατφόρμα Διαδικτυακής Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (www.feelwelltoday.com) και είναι επικεφαλής των συμβουλευτικών υπηρεσιών έκτοτε. Έχει διατελέσει επικεφαλής προγράμματος της Γενικής Γραμματείας Ισότητας ενάντια στην Ενδοοικογενειακή Βία και ομιλήτρια σε ακαδημίες και εφήβους αθλητικών ομίλων ποδοσφαίρου και καλαθοσφαίρισης για θέματα άγχους απόδοσης, συγκρούσεις, διαχείριση θυμού και εξωσχολική βία. Έχει εισηγήσεις σε διεθνή και πανελλήνια συνέδρια ψυχικής υγείας και έχει κληθεί σαν ομιλήτρια σε μεταπτυχιακά προγράμματα του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών αλλά και στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Στο 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας και τηλεματικών εφαρμογών, το πρόγραμμα Online EAP [ Η τεχνολογία και η συμβουλευτική κοντά στις εταιρείες και τους εργαζόμενους με ολοκληρωμένα προγράμματα ψυχολογικής υποστήριξης ] βραβεύθηκε ανάμεσα στις καλύτερες και πρωτοπόρες εργασίες. Βρίσκεται κοντά σε γονείς και εφήβους, με ομιλίες σε σχολεία και συλλόγους γονέων & κηδεμόνων σχετικά με το άγχος των Πανελληνίων εξετάσεων αλλά και τη διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών. Έχει συνεργαστεί με εταιρείες για την αξιοποίηση ανθρώπινου δυναμικού (ατόμων και ομάδων), την οργάνωση και βελτίωση επικοινωνίας ατόμων και οργανισμών, έχοντας ποικίλη διαπολιτισμική εμπειρία από Ελλάδα, Αγγλία και Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, με πιο πρόσφατη δραστηριότητα την Υποστήριξη της Ψυχικής Υγείας των Εργαζομένων πολυεθνικών εταιριών όλων των βιομηχανιών, στο πρόγραμμα πρόληψης και παρέμβασης, "COVID-19 : Μένουμε υγιείς και ασφαλείς από το σπίτι στην εργασία" με την υποστήριξη του ομίλου Affidea και του Υπουργείου Υγείας. Το 2011 έγραψε το πρώτο της βιβλίο «Με...χωρίζουν !» , ένας πρακτικός οδηγός με απλές ασκήσεις για χωρισμένους συζύγους που επιθυμούν να παραμείνουν σωστοί γονείς. Η αρθρογραφία της καλύπτει ένα μεγάλο φάσμα θεμάτων ψυχικής υγείας σε έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο, ελληνικό και ξένο, γενικής και επιστημονικής ενημέρωσης. Κριτικές παιδικών βιβλίων και ποιητικών συλλογών αποτελούν επιπλέον ενασχολήσεις της όπως και συνεχείς ενημερώσεις του τηλεοπτικού και ραδιοφωνικού κοινού. Είναι επιστημονικό μέλος της Διεθνούς Κοινότητας Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας (ISMHO) , της εταιρείας Μελέτης Διαταραχής Εθισμού, της Αμερικανικής Κοινότητας Ψυχολόγων, της Διεθνούς Ένωσης Ιατρικής της Αναπαραγωγής (ASRM), και επιστημονικός συνεργάτης του Ινστιτούτου του Albert Ellis.

Αναγνώρισε πότε το άγχος σου δημιουργεί προβλήματα

Το άγχος είναι κάτι φυσιολογικό και ένα κοινό κομμάτι της ζωής μας. Όλοι ανησυχούμε για τη δική μας ασφάλεια αλλά και των αγαπημένων μας. Αποτελεί σημαντικό εξελικτικό εργαλείο για να διασφαλίσουμε …

Αναγνώρισε πότε το άγχος σου δημιουργεί προβλήματα Διαβάστε περισσότερα »

Πώς επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών η σχέση των γονέων

Όταν σε έναν γάμο δεν υπάρχει αγάπη, ο αντίκτυπος στα παιδιά που μεγαλώνουν σε αυτό το περιβάλλον είναι συνήθως αρνητικός. Σαφώς και υπάρχουν περιπτώσεις που δεν συνέβη κάτι τέτοιο αλλά …

Πώς επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών η σχέση των γονέων Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί αφήνετε να σας ελέγχουν τα συναισθήματα του παιδιού σας;

Τα όρια στα παιδιά μπαίνουν μόνο όταν οι γονείς θέτουν όρια στη δική τους ζωή. Οι γονείς με όρια και στόχους, έχουν τον έλεγχο της ζωής τους. Αντιθέτως, αν το παιδί …

Γιατί αφήνετε να σας ελέγχουν τα συναισθήματα του παιδιού σας; Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί είναι ανεξίτηλα τα αρνητικά βιώματα της παιδικής ηλικίας

Είναι εντυπωσιακή για μένα, στα τόσα χρόνια εργασίας και συναναστροφής με φίλους, συναδέλφους και άλλους στην καθημερινότητα, η ταχύτητα με την οποία οι άνθρωποι ανακαλούν το μικρό και το επίθετο …

Γιατί είναι ανεξίτηλα τα αρνητικά βιώματα της παιδικής ηλικίας Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί κατηγορούμε τον σύντροφό μας για τη δυστυχία μας…;

Η ερωτική σχέση έρχεται για να καλύψει συναισθηματικές ανάγκες και η όποια δυσφορία θεωρείται αποτυχία του συντρόφου μας να καλύψει τα «θέλω» μας. Η πληθώρα των επιλογών, η προσδοκία της …

Γιατί κατηγορούμε τον σύντροφό μας για τη δυστυχία μας…; Διαβάστε περισσότερα »

Τολμάτε να αγγίξετε το όφελος του … λάθους ;

Το άγχος που έχουμε μην τυχόν και κάνουμε λάθος, πηγάζει από την παλιά λογική του “είμαι” που έρχεται σε αντίθεση με το “γίνομαι”. Αυτή η ευρέως διαδεδομένη ιδέα μας βάζει …

Τολμάτε να αγγίξετε το όφελος του … λάθους ; Διαβάστε περισσότερα »

Όταν ο άλλος θυμώνει με τα δικά σου όρια, είναι δικό του πρόβλημα, κι όχι δικό σου

Tι συμβαίνει όταν κάποιος δε δέχεται τα «STOP» σου ; Όταν θέτεις κάποιο νέο όριο με κάποιον άλλον άνθρωπο, η πιο συνήθης μορφή αντίστασης που θα συναντήσει κάποιος είναι ο …

Όταν ο άλλος θυμώνει με τα δικά σου όρια, είναι δικό του πρόβλημα, κι όχι δικό σου Διαβάστε περισσότερα »

Και η γιορτή της μητέρας θέλει …… την «χημεία» της

Στην κυριολεξία, χρωστάμε τη ζωή μας στην μητέρα μας. Η ημέρα της μητέρας ηχεί μια από τις πιο δυναμικές ημέρες του χρόνου διότι είναι η ημέρα αυτής της γυναίκας στην …

Και η γιορτή της μητέρας θέλει …… την «χημεία» της Διαβάστε περισσότερα »

Η σχέση με τον πατέρα μου καθορίζει τις σχέσεις μου με τους άνδρες

Είναι η πρώτη μας αγάπη. Το πρώτο παράδειγμα του τι είναι άνδρας στη ζωή μας. Είναι αυτός που θα τρέξει όταν έχουμε την ανάγκη να νοιώσουμε ασφαλείς και προστατευμένες. Αυτός …

Η σχέση με τον πατέρα μου καθορίζει τις σχέσεις μου με τους άνδρες Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα μειώσω τις πιθανότητες 2ης αποτυχίας μετά το διαζύγιο

Ο Γιάννης και η Στέλλα ήρθαν στο γραφείο για συμβουλευτική πριν το γάμο τους. Ήθελα να αποτρέψουν προβλήματα που δεν θα έκαναν καλό στο γάμο τους, όσο πιο νωρίς γίνεται. …

Πώς θα μειώσω τις πιθανότητες 2ης αποτυχίας μετά το διαζύγιο Διαβάστε περισσότερα »

0
Scroll to Top