Εμμηνόπαυση: Μύθοι, παρεξηγήσεις και επιστημονικά δεδομένα
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί τη λήξη της αναπαραγωγικής περιόδου μιας γυναίκας. Ωστόσο, γύρω της εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις.
Σύμφωνα με τη Δρ. JoAnn Manson (Harvard Medical School), η μέση ηλικία εμφάνισης της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη, ενώ η μεταβατική περίοδος της περιεμμηνόπαυσης μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια. Κατά το διάστημα αυτό, οι διακυμάνσεις των ορμονών οδηγούν σε συμπτώματα όπως εξάψεις, νυχτερινούς ιδρώτες, αϋπνία, μεταπτώσεις διάθεσης και διαταραχές συγκέντρωσης.
Παρά το γεγονός ότι η εμμηνόπαυση αφορά το 100 % των γυναικών, εξακολουθεί να είναι υποδιαγνωσμένη και υποθεραπευμένη. Έρευνες δείχνουν ότι τα συμπτώματα διαρκούν κατά μέσο όρο 7,4 έτη, με σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής, την εργασιακή απόδοση και τη ψυχοσυναισθηματική ευεξία.
Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει πλέον ασφαλείς και εξατομικευμένες λύσεις:
- Ορμονική θεραπεία (οιστρογόνα ± προγεστερόνη), ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν ξεκινά εντός 10 ετών από την εμμηνόπαυση.
- Μη ορμονικές θεραπείες, όπως SSRIs, γκαμπαπεντίνη και η νέα ουσία fezolinetant, που δρα στον υποθάλαμο μειώνοντας τις εξάψεις χωρίς ορμόνες.
Η ενημέρωση και ο ανοιχτός διάλογος μεταξύ εξειδικευμένου επιστήμονα ( γιατρό, μαία ,,Health Coach) και ασθενούς είναι καθοριστικοί.
Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια· είναι ένα στάδιο ζωής που αξίζει επιστημονική κατανόηση, εξατομικευμένη φροντίδα και σεβασμό.
Στην Αθήνα δημιουργήθηκαν ειδικά τμήματα ολιστικής αντιμετώπισης των συμπτωμάτων και μπορείτε να στέλνετε email στο EimaiMaia.gr και what’s up 6945995222 για να ενημερωθείτε
🔗 Πηγές:
SciLine – “Menopause myths, misconceptions, and facts” (2025)
The Menopause Society – www.menopause.org