Τι είναι η ύπνωση;
Γράφει ο Ανδρέας Αρματάς Παρά την πληθώρα ερευνών εδώ και δεκαετίες στον τομέα της επιστημονικής ύπνωσης, δεν υπάρχει κάποιος κοινώς αποδεκτός ορισμός. Είναι προτιμότερο να δοθεί μια περιγραφή της διαδικασίας …
Αρματάς Ανδρέας
Στα δύσκολα, χτίστε τις αντοχές σας
ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ: Χτίζοντας αντοχή στα δύσκολα Γράφει ο Ανδρέας Αρματάς Η ψυχική ανθεκτικότητα (resilience) είναι η δυνατότητα να ανακάμπτουμε μετά από αντιξοότητες και να διαχειριζόμαστε τα έντονα συναισθήματα που δημιουργούν, να …
